Samodzielność osób starszych w głównej mierze jest uzależniona od ich sprawności fizycznej i umysłowej. Z wiekiem jednak oraz niejednokrotnie w efekcie chorób towarzyszących sprawność ta może się znacznie obniżyć, rzutując na codzienne funkcjonowanie seniora i jego najbliższych. W przypadku częściowych ograniczeń w poruszaniu, wynikających np. z choroby, nadwagi czy przebytych operacji, może się sprawdzić dobry chodzik dla osoby starszej. Dostępne na rynku balkoniki dla seniora różnią się oczywiście wieloma cechami i możliwościami zastosowania. Jak wybrać chodzik dla seniora i na jakie parametry zwrócić uwagę? Więcej informacji na ten temat zebraliśmy poniżej.
Czym jest balkonik dla seniora i do czego służy?
Chodzik dla osoby starszej, inaczej zwany też balkonikiem, jest pomocą medyczną o specjalnej konstrukcji, która zapewnia stabilne podparcie dla ciała. Sprawdza się dobrze, gdy kule ortopedyczne i laski okazują się już niewystarczające. Chodzik bardzo dobrze odciąża stawy osoby starszej i stanowi jednocześnie stabilizator sylwetki, ułatwiając tym samym seniorowi samodzielne przemieszczanie się i wykonywanie codziennych czynności. Chodzik dla seniora sprawdza się równie dobrze w domu, jak i poza domem, w tym np. na zakupach czy w drodze do przychodni. Może ułatwiać wstawanie z łóżka, wstawanie i siadanie na kanapie, fotelu czy krześle, a także pomaga w chodzeniu, wspomagając osłabione nogi i podpierając ręce osoby starszej.
Balkonik dla osoby starszej sprawdza się nie tylko przy problemach z poruszaniem wynikających z wieku i związanych z nim chorób. Jest też praktycznym wsparciem dla osób młodszych, w tym np. po wypadkach oraz po przebytych operacjach, kiedy wózek inwalidzki nie jest jeszcze niezbędny. Poza tym jest wykorzystywany przy nauce chodzenia po zabiegach różnego typu.
Chodziki dla seniorów – rodzaje
Można wyróżnić różne rodzaje chodzików dla seniorów, w tym np.:
- Statyczny balkonik dla seniora, inaczej określany sztywnym – ten rodzaj chodzika wyróżnia się sztywną i bardzo stabilną konstrukcją, ale nie posiada kółek. Masa chodzika jest nieco większa, ale też ten model zapewnia pacjentowi bardzo bezpieczne podparcie, uniemożliwiając mu upadek. Statyczny chodzik dla osoby starszej mającej problemy z utrzymaniem równowagi może być najlepszą opcją – pacjent musi mieć jednak wystarczająca siłę mięśni, by móc go swobodnie przemieszczać.
- Kroczący chodzik dla seniora – ten rodzaj balkonika wykorzystuje mechanizm poruszania się, który przypomina nieco jeżdżenie na łyżwach. Poruszający się senior pcha ramę chodzika, łącząc ruchy swoich nóg z ruchami swoich rąk. Będzie to opcja dobra dla osób, które nie poradzą sobie – z uwagi na osłabione mięśnie – z samodzielnym przenoszeniem chodzika statycznego.
- Chodzik na kółkach dla osoby starszej – balkonik polecany pacjentom, którzy nie mają problemów z utrzymaniem równowagi, ale brakuje im sił w czasie chodzenia. Jego kółka ułatwiają sprawne przemieszczanie się osoby starszej.
Każdy z powyższych chodzików ma wady i zalety, dlatego należy dokonać wyboru, uwzględniając indywidualnie potrzeby seniora, jego możliwości, siłę i kondycję, a także jego poziom aktywności i mobilność.
Jaki chodzik dla osoby starszej wybrać?
Przy wyborze balkonika dla seniora należy zwrócić uwagę na wiele kwestii. Nieprawidłowo dobrany chodzik nie tylko nie spełni właściwie swojej funkcji, ale może wręcz stanowić dodatkowe obciążenie, utrudniające seniorowi utrzymanie równowagi czy sprawne przemieszczanie się. Seniorom z silnymi rękami, którym doskwierają problemy związane z utrzymaniem równowagi, są polecane chodziki sztywne, ewentualnie chodziki kroczące. Osobom starszym, których siła mięśniowa jest natomiast osłabiona, ale nie występują u nich problemy z równowagą, poleca się chodzik na kółkach.
Wybieramy balkonik do chodzenia dla seniora – na co zwrócić uwagę?
Często pacjenci zadają sobie pytanie, jak wybrać chodzik dla seniora. Odpowiedź na to pytanie jest trudna, gdyż należy uwzględnić wiele kwestii. Oczywiście dostępne na rynku chodziki dla seniora różnią się cenami, ale też znaczną ilością innych parametrów, na które dobrze zwrócić przed zakupem uwagę. Wybierając chodzik dla starszej osoby, należy zwrócić uwagę nie tylko na jego rodzaj, ale również na inne kwestie:
- Jedną z istotnych cech chodzików, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze, jest niewątpliwie materiał, z jakiego model został wykonany, a zatem również masa chodzika. Balkonik dla osoby starszej powinien być na tyle ciężki, by pozostawać stabilnym podparciem dla ciała, ale jednocześnie na tyle lekki, aby nie stanowić dla seniora dodatkowego obciążenia przy poruszaniu się. Większość dostępnych na rynku modeli jest wykonanych z aluminium, dzięki czemu są lekkie, ale jednocześnie wytrzymałe i stabilne.
- Istotnym parametrem jest również wysokość chodzika, gdyż balkonik do chodzenia dla seniora powinien być dostosowany do jego wzrostu. Zbyt niski chodzik dla osoby starszej będzie wymuszać nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa, w tym jego zginanie w części odcinka szyjnego. Chodzik dla seniora zbyt wysoki również nie będzie opcją komfortową. Najlepiej przy wyborze chodzika zwrócić zatem uwagę na to, by uchwyty balkonika były zlokalizowane na wysokości bioder seniora. Wyjątkiem w tym przypadku są jednak osoby starsze zmagające się z zaburzeniami równowagi – w ich przypadku lepiej postawić na wyższy chodzik, który zapewni im stabilne podparcie, chroniąc przed upadkiem.
- Niektóre chodziki dla seniorów posiadają dodatkowe udogodnienia, które mogą być praktycznym rozwiązaniem dla osoby starszej.
- Przykładem jest opcja składania chodzika, co sprawdzi się np. przy potrzebie transportu balkonika.
- Można też znaleźć na rynku balkoniki dla seniora z siedziskiem. Jeśli starsza osoba zmęczy się w czasie chodzenia, może na takim siedzisku usiąść na chwilę, by nieco odpocząć.
- Praktyczną opcją jest też chodzik dla starszej osoby z koszykiem, w którym senior może umieścić drobne zakupy, nie musząc ich nosić samodzielnie.
- Jeszcze innym praktycznym udogodnieniem są hamulce – sprawiają, że chodziki dla seniora są bezpieczniejsze w użytkowaniu.
Wybierając chodzik dla osoby starszej, dobrze zwrócić również uwagę na długi okres gwarancji. Nie bez znaczenia jest również kwestia dostępności części zamiennych do chodzika, by w razie uszkodzenia jakiegokolwiek z jego elementów można było szybko przywrócić balkonik do dobrego stanu i możliwości bezpiecznego korzystania z niego.
Chodzik dla seniora – jak używać go prawidłowo?
Korzystanie z chodzików dla osób starszych nie jest szczególnie skomplikowane, co jednak nie oznacza, że nie wymaga nieco wprawy i ćwiczeń. Warto jednak poświęcić trochę czasu na naukę praktyczną, gdyż korzystanie z chodzika na co dzień może wpłynąć korzystnie na komfort życia seniora, sprawiając, że stanie się on bardziej samodzielny i niezależny. Aby stosować bezpiecznie chodzik dla seniora po domu i poza nim, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii. Ważny jest oczywiście wybór dostosowanego do potrzeb seniora chodzika oraz odpowiednie dobranie jego wysokości, co jest kluczowe dla stabilności postawy, komfortu użytkowania balkonika oraz równomiernego rozkładu sił.
Techniki korzystania z chodzików różnią się, zależnie od tego, jaki balkonik dla osoby starszej wybierzemy – z pewnością specjalista pokaże seniorowi krok po kroku, jak należy poruszać się z chodzikiem. Jest też kilka dodatkowych kwestii warunkujących bezpieczne korzystanie z chodzika. Istotne jest np. zadbanie o odpowiednie dostosowanie przestrzeni w domu, by pozostawała dla poruszającego się z balkonikiem seniora bezpieczna i odpowiednio dostępna. Szczególnie należy uważać na podłoże nierówne, progi, dywany, kable czy porozrzucane po podłodze rzeczy (np. zabawki dzieci). Dobrze też zwrócić uwagę na obuwie seniora – najlepiej, aby było antypoślizgowe, co zminimalizuje ryzyko ewentualnego upadku. Aby bezpiecznie i komfortowo korzystać z chodzika, senior powinien również regularnie ćwiczyć pod nadzorem specjalisty, by dbać o swoją siłę mięśniową oraz ćwiczyć równowagę.
